Grænserne er åbner fra den 27/6 – og TSK tager stadig til Skøjte Camp i Prag.
Denne gang er det TSK, som klub som står for det. (fra den 20/7-1/8)
Kan man ikke få nok af skøjteløb og ikke har noget i sommerferien – så er dette måske en ide ?
Smitten har ikke været særlig høj, og regeringen har åbnet grænsen til Tjekkiet – som også har været lukket ned som Danmark.
Det bliver måske ikke helt som de sidste par år, da verden har været lukket ned pga. corona. Ved denne camp skal man selv sørger for hotel og transport. TSK sørger for is og træner.
TSK er så glade for denne camp, og sammen med TSK´s Cheftræner Tyllesen – er dette muligt. Ved evt. flere hold/deltager kommer der naturligvis flere træner på 😉
Håber i har lyst til at deltage – da det er en rigtig sjov og hyggelig ferie… Også for dem som ikke skøjter ?
Andre klubber er naturligvis også velkommen !
Datoer:
Man kan tilmelde sig i 2 forskellige perioder:
1. periode 20-25/7.
2. periode 27/7-1/8.
Sted:
Adresse: Sámova 1476/1, 101 00 Praha 10-Vršovice, Tjekkiet (Hotel Hasa).
Træning:
Træningen er fra mandag til lørdag på isen. Der vil udover dette være off ice/dans fra mandag til fredag.
Der er rettet i antal lektioner på isen (før 3 træninger dagligt = 18 lektioner) og 1 off ice/dans (5 lektioner).
Nu bliver det mandag, tirsdag, torsdag og fredag 3 lektioner. Onsdag og lørdag 2 lektioner på isen + off ice.
Men….Dette er der flere grunde til:
Is-pasene bliver længere, da tiderne bliver på ca. 60 min (istedet for tiltænkt 45 min). Derfor er der kun 2 is pas onsdag og lørdag.
Dette er mere optimalt for løberne, og af store ønske fra Tyllesen – så vores deltager også kan nå at restituere (som er vigtigt). Han har stor erfaring fra tidligere camps, at løberne når at blive trætte med 4 timeres hård fysisk træning – 6 dage i træk. Derfor bliver onsdag og lørdage lidt korte og søndag hviledag.
I uge 2, har TSK valgt at have 5 is pas nogle af dagene. Dette så Tyllesen kan være med på alle hold.
Der vil stadig evt. også noget fælles træning, på tværs af hold.
Træner:
Det bliver TSK´s chef Michael Tyllesen som står for træningen på isen.
Ved flere hold, kommer der flere af TSK´s træner på, hvor der er behov for dette. Dog er Tyllesen stadig træner og ansvarlig på alle hold.
Ud over off ice med styrketræning/smidighed, kan der evt. komme dans (uge 2).
Træningstider på isen:
TSK har købt flere is-pas i uge 2, dette så vores løber kan få mere plads, og Tyllesen kan være på alle gang. Der vil dog stadig være noget fælles træning på kryds af de hold der bliver.
Der kan komme iskørsel, så tiderne kan skubbes ved start tidspunkt. Der kan stadig komme rettelser…
Uge 1 (kun 1 hold):
20th MON 9:45 – 11: 45 (2 hours) 14:30 – 15:30 (1 hour)
21st TUE 9:45 – 11: 45 (2 hours) 14:30 – 15:30 (1 hour)
22nd WED 9:45 – 11: 45 (2 hours)
23rd THU 9:45 – 11: 45 (2 hours) 14:30 – 15:30 (1 hour)
24th FRI 9:45 – 11: 45 (2 hours) 14:30 – 15:30 (1 hour)
25th SAT 10:00 – 12:00 (2 hours)
26th SUN day off
Uge 2 (flere hold):
27th MON 10:00 – 12:00 (2 hours) 13:30 – 16:30 (3 hours)
28th TUE 10:00 – 12:00 (2 hours) 13:30 – 16:30 (3 hours)
29th WED 10:00 – 12:00 (2 hours)
30thTHU 10:00 – 12:00 (2 hours) 13:30 – 16:30 (3 hours)
31st FRI 10:00 – 12:00 (2 hours) 13:30 – 16:30 (3 hours)
1st SAT 10:00 – 12:00 (2 hours) 2nd SUN departure
Fulde træningsplan med hold og off ice kommer h.m.
Træningplan:
Dette kommer …
Deltagerliste:
Uge 1:
Annika, Cecilie, Charlotte, Mikkeline. Perle, Nadia, Nataly, Sigurd
Uge 2:
Andrea, Annika, Cecilie, Charlotte, Esther (SKK), Flora, Freja, Frigga, Hannah, Ida (SKK), Katja, Laura, Mikkeline. Perle, Nadia, Nataly, Peter Viggo,
Privat lektioner:
Der vil være mulighed privat lektioner, dog skal man selv aftale dette med træner.
Hvem kan deltage:
Det er for alle TSKér og andre danske klubber/løbere.
Man skal min. have 3 klub mærker, og for TSK er det fra skøjte skolen (gul og grønt hold), FunSkate, Mini, K/M løbere.
Man skal være hurtig til at tilmeld sig, og der er max. plads til 30 deltager i alt (først til mølle – og evt. venteliste).
Der skal være ca. 10 deltager, for at campen bliver til noget. (De første har tilmeldt sig 😉 )
Tilmeldings frist:
Sidste frist er den 1/7, men gerne før !
Tilmelding af TSK Camp:
Tilmelding her Denne er lukket den 1/7. Venligst skriv til TSK´s mail (tsk@sporty.dk)
Man er først tilmeldt, når TSK har modtaget betalingen (inden den 5/7).
Ved tilmelding modtager man en gratis TSK T-shirt, fra Amar Sport. Mere info om dette efter tilmeldingen.
Priser :
Prisen er blevet fastsat til 3.600 kr. (2/7) pr. uge.
TSK skal ikke tjene noget på denne camp, da det er i TSK´s interesse af få så dygtige skøjteløbere.
Den endelige pris er flg.:
1 uge træning: 3.600 kr.
2 uges træning. 7.200 kr.
Opkrævning:
Efter tilmeldingsfristen den 1/7 som skal betales inden den 5/7 2020.
Betaling af TSK Camp:
Betaler skal ske inden den 5/7, hvor man modtager en opkrævning.
Det skal være med en tekst på, så man kan se hvilken betaling det er.
Dvs. man skal skrive i tekst: “TSK Camp” Navn, 1/2 perioder.
TSK´s MobilPay:
TSK´s MobilPay nr er 52491
TSK´s bank:
BANK: Danske Bank
Reg. nr. 9570 Konto nr. 0006437095
Iban nr. DK9230000006437095
Swift code: DABADKKK
Afbestilling/efter bestilling:
Der er ikke noget tilmeldingsgebyr, da det er naturligvis binde bestilling efter den 1/7.
Ved for lidt tilmeldte, kommer udmelding inden den 5/7 (ingen betaling naturligvis).
Skulle der blive forbud mod at rejse til Tjekkiet fra den danske stat, vil pengene blive refunderet.
Efter bestillinger skal ske via TSK´s mail – tsk@sporty.dk
Ved efter bestilling, bliver det samme pris som de andre. Dvs. prisen kommer ikke til at variere pga. antal deltager, efter opkrævning.
Ved dette går evt. overskud, direkte til TSK.
Valuta:
Tjekkiske penge: Czech koruna
Hoteller:
Man skal selv søger for Hotel. Der er masser af hoteller og andre muligheder i Prag.
Hotel Hasa:
TSK anbefaler Hotel Hasa, som er i skøjtehallen.
Det er billigt, praktisk (helt okay – ikke luksus) og løberene kan gå frit omkring, lege og hygge.
Hvis man bestiller der, skal man gøre det direkte til deres hotel mail: nikola.remtova@uskprague.cz (andre hjemmesider – er der optaget på).
Ved mailen skal man mærke med TSK – så ved de at i høre til vores Camp.
Det koster ca. mellem 180-360 kr. pr. dag.
Priserne er i CZK:
SGL á 540,- / room / night
DBL á 800,- / room / night
TRPL á 1 080,- / room / night
QDRPL á 1 280,- / room / night
APT á 1 080,- / room / night
Every extra bed 280,- CZK / room / night
Dette er i.ncl morgen mad – som man nok selv vil tilkøbe noget til !
Down Towns Suites:
Der er også Down Towns Suites, som er lejligheder. Se mere her som også er blevet brugt flittigt, af mange skøjtefamilier.
Transport:
Man skal selv søger for transport til campen.
Ved bil er der ca. 800 KM og ca. 10 timer…
Flyv fra ca. 1.500 kr. (husk at bestille fly bagage pga. skøjter). Der starter direkte fly til Prag med Czech Air fra fredag den 24/7. Dog kun afgange mandag og fredag.
Der er flere som tager toget der ned – og der kommer besked ud efter den 1/7 – vedr. gruppe bestilling. Det tager ca. 13 timer.
Transport til centrum af Prag, er der sporvogn og bus – meget nemt ca. 10-12 min. til city. Ca. 25 min. gå-gang til Karlsbroen.
Parkering:
Der er gratis parkering ved skøjtehallen.
Bor man på Hotel Hasa, er der privat parkering med aflåst port.
Indkøb:
Der ligger supermarked (Lidl) lige ved siden af skøjtehallen. I centrum – masser af indkøbs center og markeder mm.
Fashion Arena Prague Outlet, Zamenhofova 440, 108 00 Praha-Štěrboholy, Czechia
Mere info:
Kontakt evt. TSK´s mail (tsk@sporty.dk) for mere informationer.
OBS der kommer mere info løbende….
Dette er en mulighed for TSK´s K/M/U/FunSkate deltager.
Her er der ingen i år – mulighed for at lave et samarbejde med flere Sjællandske klubber – om at gå sammen.
Vigtigt: TSK har ikke noget med denne camp at gøre – og det er et tilbud man kan bruge – og man skal selv tilmelde sig.
Ønsker man at deltage så læs nedenstående fra Rødovere (kopi af mail fra Rødovre):
Fantastisk opstartstilbud:
RSIK camp i uge 32 – AL istræning foregår i Rødovre Skøjte Arena.
Tiden er mandag d. 3. august- fredag d. 7. august mellem kl. 8-16.
Der udbydes 3 træningspas om dagen + 1 office/ballet/dans til K & M løbere
Der udbydes 2 træningspas om dagen til funskate og funskate free, voksen + 1 office
/dans/ballet.
RSIKs klubrum på 1. sal er base for løbere (og forældre), når de ikke træner, der kan de slappe ad, spise, spille spil, se tv, hygge. MEN VI GØR VENLIGST opmærksom på, at alle skal rydde op efter sig selv, vi har ikke “mandskab” på hele perioden, så vær sød at informere jeres børn om dette også TAK!
Efter ønske fra forældre med mindre løbere, vil vi arbejde på, at kan lægge funskate
/free/voksen træningstid hver dag mellem kl. 8.00-12.00! (men kan ikke garantere, det vil lykkes!)
Pris/betingelser
Prisen for FULD camp (KUN for K & M løbere) 3 lektioners træning/dag + 1 lektions Office/dans: 1500 kr
Prisen for Funskate/Free/voksen (FS/FS Free) camp 2 lektioner træning/dag + 1 lektions Office/dans: 1100 kr
Dagspris FULD Camp (3 gange daglig træning) inkl. office/dans: 300 kr
Dagspris FS/FS Free/Voksen (2 gange træning) inkl. office/dans: 220 kr
Alle børn skal selv medbringe frokost, der kan opbevares i klubrummets køkken (køleskab), der vil blive serveret saft, vand, kiks og frugt i løbet af ugen.
VIGTIGT AT LÆSE
Til nye forældre – så er “vilkårene” således, at trænerne kun har ansvaret for børnene, når de er på isen eller til office/ballet – al tiden i mellem skal de “kunne passe sig selv” og kan de ikke det, så kræver deltagelse på campen, at forældre til børn “der ikke kan passe sig selv” er tilstede i hallen i hele løberens træningstid!
Det samme gør sig gældende, hvis de ikke selv kan binde skøjter! Vi har ingen “barnepiger” og trænerne skal slet ikke “passe” børn, de er ansat til at træne. MEN aftal måske indbyrdes at være “camp-forældre” på skift til de mindre børn!
Undervisere på campen: Ny cheftræner i RSIK, Louise Sonne RSIK, Jenya Filosha SKK, Keiran Araza GSF + hjælpetrænere i fornødent omfang
Færdigt program for campen sendes ud senest ultimo juni.
Tilmelding:
KUN pr. mail – send mail med Navn, Klub, Række (sæson 20-21) for FS- oplys mærke! heidi.sauer.8@gmail.com
DA tilmelding er først til mølle, så AFVENT et OK fra undertegnede, at tilmelding er modtaget og at der plads på campen.
For 7. år i træk er prisen den samme (ingen stigning!)
Betalingsbetingelser:
Betaling ved tilmelding: 500 kr (gælder for alle hold). Senest 15. marts
Restbetaling enten 1000 kr for M & K eller 600 for Funskate/free/voksen senest 1. juni.
Tilmeldingsgebyr refunderes ikke.
Konto til indbetaling:
reg: 5329 konto: 312389
Mærk betaling med løbers navn + camp
NYT TILTAG
I år planerer vi med mentaltræning i nogle af “officepassene” for de ældre løbere, samt vi vil have rigtig meget fokus på under officen med de mindre løbere og på FS at forklare, “hvorfor office – og hvor vigtig en del af skøjtetræning, den er”.
—
De bedste hilsner
På vegne af RSIKs bestyrelse
Heidi Sauer
FunSkate samling igennem Dansk Skøjte Union.
Denne weekend er aflyst for resten af klubben, da TSK er værter for denne FunSkate samling igennem Dansk Skøjte Union.
Dette er for alle som har 2 TSK klub mærker (ingen DSU hele mærker) Max. 20 TSKér.
Til træningssamlingen samles en masse Funskate-løbere som kunne tænke sig at være sammen med en masse søde og sjove skøjteløbere. Det er hele Sjællands som bliver samlet.
Der er fælles træning, hygge, office, isdisco, spisning…. hvor der er mulighed for overnatning på skolen (lige over for skøjtehallen).
Det er hygge med masser af andre klubber og egne klubvenner mm.
Se DSU´s hjemmeside, evt med de sidste rettelser her
Se FunSkate Facebook
En huskeliste:
Skøjter
Skøjtebeskyttere
Madras/Soveunderlag
Sovepose/Dyne/Pude/Bamse
Toilet sager
Håndklæde
Træningstøj
Off-ice træningstøj
Ude og indendørs sko
Drikkedunk
Sjippetov
Lommelygte
Evt. Skrivegrej/Penalhus/Spil
Evt. Lommepenge/Sygesikring
Ved Allergi eller andre specielle hensyn bedes i informere holdlederne.
Chek-in:
Sørg for at komme til check-in mellem 16.-17. Alle FunSkate Ansvarlige vil få tilsendt billetter, som skal medbringes. Det virker som adgangspas til samlingen, da vi i år registrerer alle løbere ved ankomst.
På billetterne vil det fremgå hvilken desk I skal henvende Jer til, samt hvilken hold og sovesal løberen skal være på/i.
Er man ikke registreret på samlingen, kan man ikke deltage, så husk at kom i god tid og få registreret Jeres løbere.
Skolen, hvor der skal overnattes er åben fra kl. 16.15, så vi opfordrer alle til at komme over med deres ting så hurtigt som muligt
Holdledere:
Men før vi helt kan begynde på at få tilmeldt alle vores løbere er det vigtigt at få vores holdledere på plads. Vi som klub skal stille med min. 1 holdleder pr. 10. deltagende barn under 18 år. Dette gælder både i dags- og nattetimerne.
Som holdleder til Funskate Træningssamlingen har man til opgave at holde opsyn med, og hjælpe løberne fra og til deres aktiviteter.
Børnene sover på Kastrupgårdsskolen og skal om morgenen og om aftenen følges fra og til skøjtehallen hvor de har træning på is og spisning, og tilbage på skolen hvorpå off-ice og dansetimer vil foregå. Derudover kan de yngste løbere før og efter ispas have brug for hjælp til at få deres skøjter af og på.
Dækkes vagterne af holdledere ikke ind af frivillige forældre kan vi desværre ingen børn tilmelde, da disse er et krav men også strengt nødvendige! Udover holdleder posten er selvfølgelig også mange andre poster man kan tilskrive sig for at hjælpe til samlingen, der skal blandt andet laves en masse mad til børnene gennem weekenden, samt ryddes op efter hele festligheden søndag eftermiddag.
Vi har derfor brug for nogle af jer helt fantastiske skøjte-forældre til at hjælpe os med at dække disse 4 vagter ind og da vi skal være 1 holdleder pr. 10. løber under 18 år får vi forhåbentligt brug for flere holdledere på hver vagt!
Tilmelding:
For at tilmelde dig klik her – (OBS først til mølle – og begrænset antal deltager)
For at tilmelde dig som holdleder klik her
Betaling:
Dette er et DSU arrangement som koster
Men vores TSK børn så privilegeret, at TSK støtter med noget ½ delen.
Egen-betalingen der udgør
Ved afbud skal TSK have en lægeerklæring, som du selv skal betale. Hvis denne ikke modtages inden konkurrencen, skal du selv betale det fulde tilmeldingsgebyr.
Besked fra DSU:
- Træningsplan
- Holdinddeling
- Skøjter
- Træningstøj evt ekstra til off-ice og dans
- Løbesko
- Liggeunderlag/madras
- Sovepose/dyne
- Toiletsager
- Nattøj
- Hårsager
ATK Camps (DSU) 16-18 oktober – for Cubs og Springs K og M løbere.
Dette er en træningssamling. Mere info følger fra DSU – dette er fra sidste gang DSU holdt camp:
ATK samlingen vil ud over det sociale element byde på følgende:
• Inddragelse af løberne i egen udvikling og beslutningsprocesser
• Få løberne til at arbejde med målsætning
• Achievable goalsetting (opnåelige mål)
• Fokus på udvikling frem for resultat (brug af video/youtube)
Her kan udøverne også være hinandens trænere og give feedback
• Mental træning/opvarmning (ikke kun fokus på fysisk og teknisk opvarmning)
• Få mere indsigt i skøjteløb fra en teknisk specialistvinkel (levels af pirouetter og trinserier)
• Samt at træne forskellige indgange til springdelen.
TSK´s cheftræner Michael Tyllesen deltager også som træner.
Vigtig – inden tilmelding…
Klubber, der har løbere med, skal være repræsenteret ved én holdleder pr. 5 løbere under 18 år. Holdledere må ikke være på isen, da alle holdledere vil få tildelt forskellige arbejdsopgaver hen over weekenden. Holdledere deltager derfor gratis. Derfor skal man finde ud af inden – om man kommer med en holdleder.
Besked fra DSU:
Kære klubber og holdledere,
I træningsplanen kan holdlederne se hvilke opgaver de i har i løbet af weekenden.
Lørdag formiddag, når løberne ankommer, skal de tjekkes ind – dette sker i hallen. Derfra vil være biler, der kører løberens ting til skolen. Der vil være noget let at spise til dem, der har været tidligt oppe, inden de skal på isen.
Fra lørdag middag vil der åbne en hyggebod, hvor der kan købes lidt sødt til om aftenen. .
Alle løbere vil får en yogamåtte, som skal bruges til Off-ice. Måtten er deres egen private og må tages med hjem.
Vi glæder os til at se Jer alle til en super hyggelig weekend
Forældreforplejningen
Forældre er velkomne. De bedes selv arrangere overnatning. Der kan deltages i spisning mod
forudbetaling.
Holdledere:
Klubber, der har løbere med, skal være repræsenteret ved én holdleder for hver 5 løbere under 18 år.
Holdledere må ikke være på isen, da alle holdledere vil få tildelt forskellige arbejdsopgaver hen over
weekenden. Holdledere deltager derfor gratis.
Forældre er velkomne. De bedes selv arrangere overnatning. Der kan deltages i spisning mod
forudbetaling.
Holdledere rolle:
Hvem kan være holdledere?
Forælder til en løber på samlingen/ i klubben
- En frivillig i klubben
Holdlederne skal være fyldt 18 år og må ikke selv være deltager på samlingen
Holdledere skal at sørge for at klubbens løbere:
· er på isen til tiden
· er til off-ice til tiden
· får spist
· kommer i seng til tiden
Holdledere har til opgave
· at være tilstede unde hele samlingen
· at overnatte sammen med løberne
· at hjælpe den arrangerende klub med evt. ad hoc opgaver
Tilmelding:
Tilmelding er h.m. og her OBS husk der først til mølle. Derfor 22/11. HUSK HOLDLEDER ! Hvis man ønsker at deltager, skal man have en holdleder inden. Dvs. tilmelder man sig, så skal man have dette på plads inden – med navn.
Pris:
Hvad får løberne man:
Prisen dækker følgende:
• 3 Is-pas lørdag
• 1 Teori leksion
• 1 Off ice lørdag
• 2 Is-pas søndag
• 1 Off ice søndag
• Plus forplejning og snacks begge dage.
• Overnatning
Hvad skal man huske ?
• Sovepose/dyne og pude
• Toiletsager
• Håndklæde
• Drikkedunk
• Træningstøj til is og off ice
• Træningssko
• Skøjter
• Luftmadras
• Eventuelt penge til lidt sødt
• Og ikke mindst jeres gode humør
ATK Camps (DSU) for Debs, Novice, Junior og Senior K og M løbere.
Dette er en træningssamling. Mere info følger fra DSU – dette er fra sidste gang DSU holdt camp:
Vigtig – inden tilmelding…
Klubber, der har løbere med, skal være repræsenteret ved én holdleder pr. 5 løbere under 18 år. Holdledere må ikke være på isen, da alle holdledere vil få tildelt forskellige arbejdsopgaver hen over weekenden. Holdledere deltager derfor gratis. Derfor skal man finde ud af inden – om man kommer med en holdleder.
Besked fra DSU:
Kære klubber og holdledere,
I træningsplanen kan holdlederne se hvilke opgaver de i har i løbet af weekenden.
Lørdag formiddag, når løberne ankommer, skal de tjekkes ind – dette sker i hallen. Derfra vil være biler, der kører løberens ting til skolen. Der vil være noget let at spise til dem, der har været tidligt oppe, inden de skal på isen.
Fra lørdag middag vil der åbne en hyggebod, hvor der kan købes lidt sødt til om aftenen. .
Alle løbere vil får en yogamåtte, som skal bruges til Off-ice. Måtten er deres egen private og må tages med hjem.
Vi glæder os til at se Jer alle til en super hyggelig weekend
Forældreforplejningen
De 275 kr. dækker begge dage og ikke pr. dag som først nævnt i invitationen.
Holdledere
Forældre, der gerne vil med, er mere end velkommen, men tanken har været ved at sætte antallet af løbere, under 18, ned pr. holdleder, således at holdlederne har færre løbere under sig. Holdledere er betalt af DSU (dog ikke transport).
Holderenes rolle:
Hvem kan være holdledere?
Forælder til en løber på samlingen/ i klubben
- En frivillig i klubben
Holdlederne skal være fyldt 18 år og må ikke selv være deltager på samlingen
Holdledere skal at sørge for at klubbens løbere:
· er på isen til tiden
· er til off-ice til tiden
· får spist
· kommer i seng til tiden
Holdledere har til opgave
· at være tilstede unde hele samlingen
· at overnatte sammen med løberne
· at hjælpe den arrangerende klub med evt. ad hoc opgaver
Hvad får løberne for de 800 kr.
Prisen dækker følgene:
- 3 is-pas lørdag
- 1 off ice lørdag
- 2 is-pas søndag
- 1 off ice søndag
- Forplejning og snacks begge dage.
- Til alle is-pas, vil der være 2 trænere på.
- Overnatning
Vi håber at dette har givet lidt klarhed og vi ser frem til at se løberne til en god og sjov camp Herning.
DSU udtager løber der kommer til træningssamling ca. 3 gange om året. Dette vedr. kun “Mér”