Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Torsdag kl. 06.15-07.30.
Første start den 12/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Cubs til Debs og alle K-aspiranter.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Fredag kl. 06.15-07.30.
Første start den 6/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Novice til Senior og alle Mér.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Torsdag kl. 06.15-07.30.
Første start den 12/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Cubs til Debs og alle K-aspiranter.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Fredag kl. 06.15-07.30.
Første start den 6/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Novice til Senior og alle Mér.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Torsdag kl. 06.15-07.30.
Første start den 12/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Cubs til Debs og alle K-aspiranter.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Fredag kl. 06.15-07.30.
Første start den 6/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Novice til Senior og alle Mér.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Torsdag kl. 06.15-07.30.
Første start den 12/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Cubs til Debs og alle K-aspiranter.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Fredag kl. 06.15-07.30.
Første start den 6/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Novice til Senior og alle Mér.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.
ATK Camps (DSU) 14.-15. december 2019 – for Cubs og Springs K og M løbere i Gentofte
Dette er en træningssamling. Mere info følger fra DSU – dette er fra sidste gang DSU holdt camp:
ATK samlingen vil ud over det sociale element byde på følgende:
• Inddragelse af løberne i egen udvikling og beslutningsprocesser
• Få løberne til at arbejde med målsætning
• Achievable goalsetting (opnåelige mål)
• Fokus på udvikling frem for resultat (brug af video/youtube)
Her kan udøverne også være hinandens trænere og give feedback
• Mental træning/opvarmning (ikke kun fokus på fysisk og teknisk opvarmning)
• Få mere indsigt i skøjteløb fra en teknisk specialistvinkel (levels af pirouetter og trinserier)
• Samt at træne forskellige indgange til springdelen.
TSK´s cheftræner Michael Tyllesen deltager også som træner.
Vigtig – inden tilmelding…
Klubber, der har løbere med, skal være repræsenteret ved én holdleder pr. 5 løbere under 18 år. Holdledere må ikke være på isen, da alle holdledere vil få tildelt forskellige arbejdsopgaver hen over weekenden. Holdledere deltager derfor gratis. Derfor skal man finde ud af inden – om man kommer med en holdleder.
Besked fra DSU:
Kære klubber og holdledere,
I træningsplanen kan holdlederne se hvilke opgaver de i har i løbet af weekenden.
Lørdag formiddag, når løberne ankommer, skal de tjekkes ind – dette sker i hallen. Derfra vil være biler, der kører løberens ting til skolen. Der vil være noget let at spise til dem, der har været tidligt oppe, inden de skal på isen.
Fra lørdag middag vil der åbne en hyggebod, hvor der kan købes lidt sødt til om aftenen. .
Alle løbere vil får en yogamåtte, som skal bruges til Off-ice. Måtten er deres egen private og må tages med hjem.
Vi glæder os til at se Jer alle til en super hyggelig weekend
Forældreforplejningen
Forældre er velkomne. De bedes selv arrangere overnatning. Der kan deltages i spisning mod
forudbetaling af 275 kr. pr. dag.
Holdledere:
Klubber, der har løbere med, skal være repræsenteret ved én holdleder for hver 5 løbere under 18 år.
Holdledere må ikke være på isen, da alle holdledere vil få tildelt forskellige arbejdsopgaver hen over
weekenden. Holdledere deltager derfor gratis.
Forældre er velkomne. De bedes selv arrangere overnatning. Der kan deltages i spisning mod
forudbetaling af 275 kr. pr. dag.
Holdledere rolle:
Hvem kan være holdledere?
Forælder til en løber på samlingen/ i klubben
- En frivillig i klubben
Holdlederne skal være fyldt 18 år og må ikke selv være deltager på samlingen
Holdledere skal at sørge for at klubbens løbere:
· er på isen til tiden
· er til off-ice til tiden
· får spist
· kommer i seng til tiden
Holdledere har til opgave
· at være tilstede unde hele samlingen
· at overnatte sammen med løberne
· at hjælpe den arrangerende klub med evt. ad hoc opgaver
Tilmelding:
Tilmelding er h.m. og her OBS husk der først til mølle. Derfor 22/11. HUSK HOLDLEDER ! Hvis man ønsker at deltager, skal man have en holdleder inden. Dvs. tilmelder man sig, så skal man have dette på plads inden – med navn.
Pris:
Det koster 1.000 kr.
Hvad får løberne for de 1.000 kr.
Prisen dækker følgende:
• 3 Is-pas lørdag
• 1 Teori leksion
• 1 Off ice lørdag
• 2 Is-pas søndag
• 1 Off ice søndag
• Plus forplejning og snacks begge dage.
• Overnatning
Hvad skal man huske ?
• Sovepose/dyne og pude
• Toiletsager
• Håndklæde
• Drikkedunk
• Træningstøj til is og off ice
• Træningssko
• Skøjter
• Luftmadras
• Eventuelt penge til lidt sødt
• Og ikke mindst jeres gode humør
Morgen træning i TSK.
Dette er et ekstra tilbud, man kan gøre brug af.
Vi har fået lov til at “låne” Keiran fra Gladsaxe til morgentræning.
Træner Keiran Araza:
Måske kender i ham en smule, da Keiran var også med på sommer camp i Prag. Han har deltaget ved ISU´s Junior Gran Prix og er kendt for sin fantastisk udstråling og kunstneriske talent. Keiran stoppede sin karriere for 2 år siden og indgår nu i trænerteamet i GSF. Udover at være skøjtetræner er Keiran uddannet som danseinstruktør. Han er en mega god danser og har bla. været med i Christopher´s musik video.
Tidspukt:
Torsdag kl. 06.15-07.30.
Første start den 12/9
Hold:
Hold: Konkurrence holdet fra Cubs til Debs og alle K-aspiranter.
Et hold består af min. 3 løbere og max 6 personer pr. træning.
Skulle der være mindre end 3 løbere, skal man have mulighed for at sige nej tak, da det kan blive halv dyrt at være 1 eller 2 løbere.
Dog ønske at betale, så bliver træningen naturligvis til noget.
Tilmelding:
Man skal melde sig til via doodle gerne min. 2 dage før.
Afmelde af hold også inden 2 dage før. Hvis man ikke gør dette så bliver man trukket sin del.
Desværre har TSK haft for mange uheldige situationer hvor der har været meldt 4 til og der er 3 der har afmeldt sig aftenen før eller på selve dagen.
Det betyder så at der kun er en til at dække hele beløbet og det holder ikke.
Ønsker man at deltage – bedes man blive medlem af denne Facebook gruppe – til vigtige og hurtige info.
Priser:
Det koster 500 kr. pr lektion. (som evt. skal deles)
Betaling:
Træning er i TSK’s tid, og trænerens bliver udbetalt sammen med en alm. løn. Dvs. at løberne bliver trukket via Convntus.
Vi starter op på denne måde og så regulere vi hen af vejen. Så når vi er i gang og er blevet klogere, så retter vi det til.