Nye online træningstider i TSK

Der vil hele tiden komme nye retningslinier, hvad der bliver åbnet op for. Men TSK har stadig ikke adgang til skøjtehallen.

Der er kommet nye træningstider, for vores “Online Off Ice Træning” .  Dette starter lørdag den 18/4.

 

Her er de nye træningstider  (fra den 18/4)

 

Det er vores træner Cecilie til at lave online office. Det foregå ved tjenesten Discord, dette minder lidt om skype , men har muligheden for at lave videoopkald, for grupper, og er helt gratis.

Det er denne funktion Cecilie vil bruge så hun kan vise og forklare øvelser og se om de bliver udført korrekt eller hjælpe hvis der er spørgsmål til udførelsen.

Inden man starter:

For at deltage skal man oprette sig hos Discord og ansøge Cecilie hendes brugernavn er CecilieTSK#9244 og gerne have et navn så hun har en chance for at se hvem i er, så vil hun tilføje jer til en gruppe for jeres træning som vil blive brugt til træningen.

Se evt. også TSK´s chef trænes træning program her

 

Se evt. også Team Danmark  trænings programmer:
Træning hjemme

Kom godt igang med løbetræning

Beregn energibehov

Undgå udmattelse