TSK´s terminsplan 2020/21 – OBS udkast (den 24/6 2020). Der kan komme rettelser i løbet af sæsonen.
DSU´s terminsplan 2020/21 – fra den 26/4 2020. Der kan komme rettelser i løbet af sæsonen.
OBS – der kommer ny træningsplan for 2020/21 h.m.
Der bliver ændringer mht. til TSK´s tider, da tirsdag bliver fra kl. 15.15 til 19.15, fredag bliver fra 15.45-17.00 og søndag fra 12.00-16.30. TSK har ellers de samme tider/dage. Der kommer naturligvis en hel nye træningsplan, for alle i TSK´s løberer. Den nye tidsplan kommer h.m.
TSK håber at starte op 15/8 for øvet og elite holdene, og skøjteskolen den 29/8. TSK kommer til at holde åbenhus den 5/9.
Vi ses i TSK
Trænings plan for sæson 2019/20
|
|||||
| Tider: | TSK´s hold: | TSK´s træner team: | |||
| Mandag: | |||||
| 15.15-16.05 | Cubs Lutz + Spring Lutz K + Debs K Lutz | Michael + Louise S | |||
| 16.05-16.45 | Novice K2 + Senior K2 + Springs M -Junior M (Trin/Pirouetter) | Michael + Natasha | |||
| 16.15-17.00 | Off ice, smidighed/udstrækning/balance. Cubs K+Spring K+Debs K | Louise S | |||
| 16.45-17.00 | Ny is | ||||
| 17.00-18.00 | Springs M – Junior M | Michael + Natasha | |||
| 18.15-19.00 | Off ice, løb/fysisk træning. Springs M + Junior M | Michael | |||
| Tirsdag: | |||||
| 16.15-17.00 | Cubs K + alle Springs K + Debs Lutz | Michael + Natasha | |||
| 17.00-17.45 | Cubs M + Debs Axel + Novice K1 + K2 +Senior K2 | Michael + Natasha | |||
| 17.15-18.00 | Off ice. Alle Cubs K + Springs K + Debs K | Ida F | |||
| 17.45-18.30 | Novice K1–Senior K2+Alle M (Piruetter) | Michael + Natasha | |||
| 18.30-18.45 | Ny is | ||||
| 18.30-19.15 | Off ice, Funskate + Cubs M + Debs Axel | Louise M/Cecilie/Ida | |||
| 18.45-19.30 | Springs M-Junior M | Michael + Natasha | |||
| 19.30-20.15 | Funskate | Louise M/Cecilie | |||
| Onsdag: | |||||
| 15.15-16.00 | Cubs + Springs Lutz +Debs K Lutz | Michael | |||
| 15.55-16.40 | Mini + Cubs M + Springs Axel | Michael + Natasha + Cecilie | |||
| 16.35-17.20 | Debs Axel + Novice K1 – Senior K2 | Michael + Natasha | |||
| 16.50-17.20 | Off ice, Mini | Annika/Charlotte/Ellen evt. Louise S | |||
| 16.50-17.30 | Ballet. Cubs K/M + Springs K + Debs K | Signe | |||
| 17.20-18.15 | Skøjteskolen | Line + Selina + Cecilie + Louise M + Louise S + Ida G. + Lene + Pia (Michael) | |||
| 17.30-18.15 | Ballet. Debs Axel + Novice K1 – Senior K2 + M | Signe | |||
| 18.15-18.30 | Ny is | ||||
| 18.30-19.15 | Springs M – Junior M | Michael + Natasha | |||
| 19.15-20.00 | Funskate + Free Skate | Louise M/Cecilie/Ida G. | |||
| Fredag: | |||||
| 14.45-15.30 | Cubs M + Springs Axel + Debs Axel + Novice K1 | Michael + Cecilie + Louise S | |||
| 15.15-16.00 | Novice K1 – Senior K2 + Springs M – Junior M | Michael + Louis S | |||
| 16.00-16.10 | Ny Is | ||||
| 16.15-17.00 | Springs M – Junior M | Michael + Natasha | |||
| Lørdag: | |||||
| 08.00-09.00 | Debs K Axel + Novice K1 – Senior K2 | Michael | |||
| 09.00-09.50 | Cubs + Spring Lutz + Debs Lutz | Michael + Natasha | |||
| 09.50-10.05 | Ny is | ||||
| 10.05-10.45 | ALLE Cubs+Springs+Debs K+Cubs M (piruetter og spiraler) | ||||
| 10.45-11.15 | Springs M–Junior M (piruetter) | Michael + Natasha | |||
| 10.50-11.35 | Off ice, Springs K + Debs A Novice K1–Senior K2 (fysisk træning) | Brian | |||
| 11.15-11.25 | Ny is | ||||
| 11.25-12.15 | Springs M–Junior M. | Michael + Natasha | |||
| 12.00-12.45 | Off ice Gul/Grøn skøjteskolen | Selina | |||
| 12.20-13.00 | Off ice. Alle M løbere + tilvalg Springs og Debs K (fysisk træning) | Brian | |||
| 12.15-13.00 | Mini+Cubs M+Springs Axel + Debs Axel | Michael + Natasha + Cecilie | |||
| 13.00-14.00 | Skøjteskolen | Selina + Cecilie + Ida G. + Louise M + Louise S + Lene + Pia + Annika + Charlotte + Ellen | |||
| 14.00-15.00 | Familietime | Cecilie evt. Selina + Pia – evt. nyuddannet træner | |||
| Søndag: | |||||
| 07.00-08.00 | FunSkate (program træning – dette skal aftales pr. gang) | Cecilie | |||
| 08.00-09.00 | FunSkate + Mini (Funskate 2/3 is – Mini 1/3 del is) | Louise S/Cecilie/Ida G og Annika/Charlotte/Ellen | |||
| 09.15-10.00 | Off ice FunSkate | Cecilie og evt. Annika/Charlotte/Ellen | |||
| 09.00-10.00 | Tilvalg Debs K Axel + Novice K + Junior K + Senior K | Ida G + Louise S | |||
| 10.00-10.15 | Ny is | ||||
| 10.15-11.15 | M løbere + tilvalg K med minimum 3 dobbelt spring | Ida G. + Louise S | |||
| 11.20-12.00 | Smidighed. Debs K Axel + Novice + K2–Senior K2 + Springs M – Junior M | Ida G. – evt. Louise S | |||
Skøjteskolen´s træner team, har flg. træner knyttet til følgende hold:
Rød: Line, Selina og Ellen
Blå: Louise, Pia og Charlotte
Gul: Cecilie, Ida og Annika
Grøn: Lene, Flora/Freja
Pga. der er aktive træner i TSK´s træner-team, er der ved skøjte konkurrence frafald af træner. Der kan byttes rundt ved fravær. Ny-uddannet træner, kan også træde ind om nødvendigt.TSK´s cheftræner Michael Tyllesen til ser også skøjteskolen ca. 2 gang om mdr.TSK tager forbehold for træningsplanen, og der kan komme rettelser i løbet af sæsonen.