Træningsplan

Trænings plan for sæson 2019/20

 

Mandag:  
15.15-16.05 Cubs + Springs + Debs K (A)
16.05-16.50 Novice K2 – Senior K2 + Springs M – Junior M (Trin/Pirouetter)
16.15-17.00 Off ice, smidighed/udstrækning/balance. Cubs K + Spring K (A)
16.50-17.00 Ny is
17.00-18.00 Springs M – Junior M
18.15-19.00 Off ice, løb/fysisk træning. Springs M – Junior M
   
Tirsdag:  
16.15-17.00 Cubs + Springs + Debs K (A)
17.00-17.45 Novice K1 – Senior K2
17.15-18.00 Off ice. Cubs K + Springs K + Debs K (A+B)
17.45-18.30 Novice K1 – Senior K2 + Alle M (Piruetter)
18.30-18.45 Ny is
18.30-19.15 Off ice, Funskate
18.45-19.30 Springs M – Junior M
19.30-20.15 Funskate
   
Onsdag:  
15.15-16.00 Cubs + Springs + Debs K (A)
15.55-16.40 Springs + Debs K (B) +  K aspiranter + Mini
16.35-17.20 Novice K1 – Senior K2
16.50-17.30 Ballet. Cubs + Springs + Debs K (A+B) + K aspiranter.  Off ice Mini
17.20-18.15 Skøjteskolen
17.30-18.15 Ballet. Novice K1 – Senior K2 + M
18.15-18.30 Ny is
18.30-19.15 Springs M – Junior M
19.15-20.00 Funskate + Free Skate
   
Fredag:  
14.45-15.30 Springs + Debs K (B) + K aspiranter + Novice K1
15.15-16.00 Novice K1 – Senior K2 + Springs M – Junior M
16.00-16.10 Ny Is
16.10-17.00 Springs M – Junior M
   
Lørdag:  
08.00-09.00 Novice K1 – Senior K2
09.00-09.50 Cubs + Spring + Debs K (A+B)
09.50-10.05 Ny is
10.05-10.45 Cubs + Springs + Debs K (A+B) (piruetter og spiraler)
10.15-11.00 Off ice, Novice K1 – Senior K2  (fysisk træning)
10.45-11.15 Springs M – Junior M (piruetter)
11.15-11.25 Ny is
11.25-12.15 Springs M – Junior M.
12.00-12.45 Off ice Gul/Grøn skøjteskolen
12.15-13.00 Off ice. Alle M løbere (fysisk træning)
12.15-13.00 K aspiranter (m. Michael, gøre klar til Basic 1) + Mini
13.00-14.00 Skøjteskolen
14.00-15.00 Familietime
   
Søndag:  
08.00-09.00 FunSkate
09.00-10.00 Springs + Debs K (B) + Mini
09.15-10.00 Off ice FunSkate
10.00-10.15 Ny is
10.15-11.15 Novice K2 – Senior K2 + Springs M – Junior M
11.20-12.00 Off ice /smidighed. Novice K2 – Senior K2 + Springs M – Junior M
 
 
Der kommer træner på, i løbet at august mdr. Dog har TSK stadig de samme træner team.
 
TSK´s terminsplan 2019/20 – der kan komme rettelser i løbet af sæsonen (udkast).