Træningsplan 2018

 

 

TID TSK´s hold TRÆNERE
MANDAG:
15.15-16.05 K3 Michael + Natasha
16.05-16.50 M (Trin/Pirouetter), tilvalg K2* Michael + Natasha
16.15-17.00 K3 (Off ice, smidighed/udstrækning/balance) Cecilie
16.50-17.05 Ny is
17.05-18.00 M Michael + Natasha
18.15-19.00 M (Off ice, spring/fysisk træning) Michael
TIRSDAG:
16.15-17.00 U3+K3 Michael + Natasha + Ida
17.00-17.45 U2+K2+K1 Michael + Natasha
17.15-18.00 U3+K3 (Off ice, spring/rotation/koordination) Ida
17.45-18.30 K2+K1+M (Piruetter) Michael + Natasha
18.30-18.45 Ny is
18.30-19.15 U2+Funskate (Off ice) Ida
18.45-19.30 M Michael + Natasha
19.30-20.15 Funskate Natasha + Ida
ONSDAG:
15.15-16.00 K3 Michael + Ida
15.55-16.40 Mini+U3 Michael + Natasha + Cecilie + Ida
16.10-16.50 K3 (Off ice, ryg/mave) Pia
16.35-17.20 U2+K2+(evt. Free Skate **) Michael + Natasha
16.50-17.30 Mini+U3 (Off ice, ryg/mave) Pia
17.20-18.15 Skøjteskolen Line + Selina + Cecilie + Ida  + Lene + Michael
17.30-18.15 K2+K1+M (Off ice, smidighed/fysisk træning) Natasha
18.15-18.30 Ny is
18.30-19.15 M Michael + Natasha
19.15-20.00 Funskate+(evt. Free Skate **) Natasha + Ida
FREDAG:
14.45-15.30 K2+ M3 Michael + Natasha
15.30-16.15 K2+M Michael + Natasha
16.15-17.00 M2 Michael + Natasha
LØRDAG:
08.00-09.00 K3 Michael + Natasha
09.00-10.00 U2+K2 Michael + Natasha
10.00-10.30 M (Trin/Pirouetter) Michael + Natasha
10.15-11.00 U2+K2 (Off ice, fysisk træning) Brian
10.30-10.45 Ny is
10.45-11.40 M (Spring) Michael + Natasha
11.40-12.00 M (Powerskating) Michael + Natasha
12.00-12.45 Mini+U3 Michael + Cecilie + Ida
12.15-13.00 M (Off ice, fysisk træning) Brian
12.45-13.00 Ny is
13.00-14.00 Skøjteskolen Line + Selina + Cecilie + Ida + Lene + Michael
14.00-15.00 Familiehold Cecilie evt. Selina mf.
SØNDAG:
08.00-09.00 Mini 1+2+U Ida + Cecilie
09.00-10.00 FunSkate Ida + Cecilie
10.00-10.15 Ny is
10.15-11.15 M2, tilvalg M3 * Ida
11.25-12.00 M2 (Off ice, smidighed/dans), tilvalg M3* Ida
 

* Tilvalg: Dette er en mulighed for K2+M3, at modtage mere træning, hvis ønskes.

Tilmelding gælder for en ½ sæson via mail. Fra sæson-start til jul og fra jul til sæson-afslutning.
** Free Skate: Mulighed for at træne 1 gang pr. uge, men kan selv bestemme tiden.

 

 

Forbehold for ændringer i løbet af sæsonen.

PDF fil

TSK´s terminsplan – der kan komme rettelser i løbet af sæsonen.